Am Samstag, den 1. April, in der Zeit von 12:00 – 20:00 Uhr, wird das nächste Wrestling-Training im Ring stattfinden. Das Training wird wie gewohnt in der Turnhalle „Diesterweg“ abgehalten.

Wrestling-Fans jeden Alters und jeder Erfahrungsstufe, egal ob männlich oder weiblich, sind herzlich eingeladen, an dem Training teilzunehmen. Ob du ein Anfänger bist oder bereits fortgeschrittene Fähigkeiten hast, dieses Training bietet für jeden etwas.

Ungefährer Ablauf des Ringtrainings

Das Ringtraining wird voraussichtlich folgende Abschnitte unterteilt. Zu Beginn wird es eine kurze Vorstellungsrunde geben, bei der du dich den Trainern und anderen Teilnehmern vorstellen kannst.

Anschließend wird es eine Aufwärmphase geben, bei der du einige Dehnübungen und Konditionsübungen machen wirst, um dich auf das Training im Ring vorzubereiten. Danach geht es direkt ins Wrestling-Training, bei dem dir die Trainer grundlegende Techniken beibringen werden, wie beispielsweise Rollen, Fallschule, Würfe, Schläge und Haltegriffe.

Während des Trainings wirst du die Möglichkeit haben, das Gelernte mit anderen Teilnehmern auszuprobieren. Die Trainer werden dich dabei unterstützen und dir Feedback geben, um dir zu helfen, deine Fähigkeiten zu verbessern.

Für das Training benötigst du keine spezielle Ausrüstung, jedoch empfiehlt es sich, bequeme Kleidung und Turnschuhe zu tragen. Wasserflaschen werden zur Verfügung gestellt, um dich während des Trainings hydratisiert zu halten.

Am Ende des Trainings wird es eine kurze Abkühlungsphase geben, bei der du einige Entspannungsübungen und Stretching-Übungen machen wirst, um deine Muskeln zu entspannen.

Dies ist eine großartige Gelegenheit, um deine Wrestling-Fähigkeiten zu verbessern, dich mit anderen Wrestling-Enthusiasten zu treffen und Spaß zu haben. Wir freuen uns darauf, dich am Samstag im Ring zu sehen!